想要又白又嫩的皮膚，第一個動作就是做足防曬的工夫。

有人說「我每天都有擦美白用品啊」。

其實無論晴天、陰天又或是雨天，我們的肌膚都會接觸到紫外線，所以日間的防曬對皮膚來說都是必須的，絕對不可以偷懶；否則塗多少美白用品，敷多少美白面膜也只是徒然兼浪費。

也許有人會問為什麼我們要替皮膚做好防曬工作？這是因為日間裡無論戶外戶內都有紫外線，有些室內的燈會發出紫外線，如射燈等。而紫外線有幾種波段，而會傷害我們幼嫩的肌膚的波段分別叫做UVA和UVB，這兩種波段會令我們的皮膚產生自由基，令我們的皮膚衰老、乾燥和暗啞，造成皺紋，還有增加我們體內的黑色素而引致雀班的形成，所以，為了保持又白又嫩的皮膚，出門前做足防曬工作很重要！

既然防哂這麼重要，你找到了合適的防曬用品了嗎？

我是用neutrogena的防哂產品的，而且是三種之多。第一種是最輕型的SPF15 lotion，第二種是最典型的UV Block SPF30，第三種就是戶外而且游水時最合用的Oil free SPF50。這幾款最好用，相比名牌子而言，價錢合理，防曬能力又高，質地很好，又容易買得到，是我變漂亮系列裡美白系列的根基部隊！

先說說什麼是SPF。

SPF是用來阻擋UVB的標記。UVB是什麼？UVB就是我們可以看得見的太陽光，這就是會令我們的皮膚缺水、衰老和暗啞，繼而產生皺紋的元兇！

那麼，UVA呢？PA就是用來抵抗UVA的。什麼是UVA呢？UVA就是我們肉眼看不到的波段，而且會慢慢的不知不覺地在增加我們皮膚底層黑色素形成而引致雀班形成的兇手！而且PA的「+」號愈多，就表示防UVA的能力愈強。

為什麼有三款那麼多呢？先說最輕型的，SPF15那支除了有防曬功能外還有天然美白因子︰大豆異黃同，所以這是陰天或是雨天時用的；而我最常用的就是那支最經典的，UV Block SPF30，它同時有阻擋UVA和UVB的功能，而且質地很爽，一點也不黏，早上洗臉完了，做好皮膚護理就可以立刻上這個，就可以出門了；又或是要化妝的話，這個可以做打底用，因為塗上這個後感覺妝容很貼，而且又防水，所以我愛死它了！第三個最適合戶外運動又或是游泳時用的！我很喜歡游泳的，所以每次游泳我都塗這個，這個已經是屬於防曬油的級別了，它可以抵抗UVA跟UVB，又是Oil free，尤其適合敏感性皮膚使用，最重要的是，它是防水的！是不是很棒呢？只要洗澡的時候用沐浴露清洗身體就可以了。而且千萬要記住臨出門前又或是進行戶外運動前二十分鐘就要塗好防曬用品啊，要不皮膚還未來得及吸收就會被紫外線傷害到喔！

最後，跟大家分享一些另外的秘密，這就是︰千萬別要看到很猛的太陽光就瞇起眼睛喔！因為這樣會令眼睛幼嫩的地方有皺紋啊。還有，不做足防曬在太陽底下十五分鐘，雀班就會在臉頰上出現了啦。嗚……多恐怖呢！